七点减重_军事*夏令营_*夏令营

【七点*夏令营·饮食篇】

根据每个孩子的个人情况，定制不同量的餐食。保证处在生长发育阶段的青少年的*营养。养成好的饮食习惯，三餐定时定量。养成好的饮食习惯，也是成功*的一步。

【调整日常饮食结构】

不同食物所含热量也不同，建议在*过程中少摄取单位热量高的食物，增加膳食纤维的摄入，*夏令营，多吃蔬菜和水果，这样既可以有饱腹感，军事*夏令营，又不会出现能量过剩。

【控制脂肪摄入量】

脂肪是肥胖的大敌，营养师将严格控制营员日常饮食中过度的脂肪摄入，特别是动物脂肪的摄入。

【肥胖对智力的影响】

肥胖还会影响青少年的智力，进食过多可能吃出“肥胖脑”，发展成假性脑瘤，脂肪在脑部堆积过多，使脑皱褶大减，脑皮层呈平滑样，会导致头痛和视力下降，智力降低。这种单纯性肥胖儿童IQ低的原因，并非因为肥胖导致机体某种器质障碍，而是由于肥胖使儿童智力得不到充分发育，以致学习方面运算能力和思维敏捷处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力均不如普通儿童。研究表明，肥胖儿童能导致低智商和更趋向于脑部病变类似于阿尔茨海默氏症病人。所以在儿童、青少年期，应该尽早的进行减重干预，帮助孩子良好发育，获得健康体魄。

济宁七点体育文化发展有限公司于2019年1月15日成立于孔孟之乡、九州之一兖州.公司拥有年轻的团队，专业的人才，全力打造全国技术专业，服务优质的健康运动*机构，公司团队由舞蹈教练、团课教练、操课教练、全国散打冠军共同提供科学体检、运动、营养等优质的服务。
目前开设：全封闭式*班、半封闭式*班、开放式*班等系统班型。
服务流程：学员入营后由技术教练、运动教练对学员进行*身体检测和运动能力评估、运动风险评估，根据数据结果制定专属运动方案、饮食方案和心态指导方案，确保每位学员可以科学的减到健康体重。公司大力推动终身售后服务体系，让学员出营后可以正常保持健康体重。